Descargar gratis NUTRICION EN EL DEPORTE in Spanish RTF PDB MOBI
Par white marion le lundi, août 10 2020, 00:35 - Lien permanent
NUTRICION EN EL DEPORTE de JOSE MATAIX VERDU, PILAR SANCHEZ COLLADO, JULIO GONZALEZ GALLEGO
Ficha técnica
- NUTRICION EN EL DEPORTE
- JOSE MATAIX VERDU, PILAR SANCHEZ COLLADO, JULIO GONZALEZ GALLEGO
- Número de páginas: 496
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788479787707
- Editorial: DIAZ DE SANTOS
- Año de edición: 2013
Descargar gratis NUTRICION EN EL DEPORTE in Spanish RTF PDB MOBI
Overview
Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de información fiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpiadas, hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas, la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar el estado de forma o rendimientos óptimos. Una nutrición adecuada puede permitir una mejor ejecución, prevenir lesiones, facilitar la recuperación tras el ejercicio, alcanzar un peso corporal correcto, mejorar los hábitos de vida y sobre todo mantener un estado general de buena salud. INDICE: Nutrientes y alimentos. Utilización digestiva y metabólica de los nutrientes. Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas. Recomendaciones nutricionales. Bases fisiológicas del ejercicio. Sistemas energéticos en el ejercicio. Hidratos de carbono y ejercicio. Lípidos y ejercicio. Proteínas y ejercicio. Vitaminas en el ejercicio. Minerales en el ejercicio. Hidratación en el ejercicio. Valoración del estado nutricional. La alimentación del deportista: planificación de la dieta. Trastornos de la alimentación en el dopaje. Ayudas ergogénicas nutricionales. Dopaje. Principales sustancias y métodos de dopaje. Métodos de detección del dopaje.
ePub Recomendados: Descargar libros electrónicos de Google Play NUOVISSIMO PROGETTO ITALIANO 1A + CD + DVD de 9788899358440 read book, Downloading google ebooks nook A Cruelty Special to Our Species: Poems (English Edition) 9780062843708 by Emily Jungmin Yoon download pdf, Books for downloads The Cambridge Grammar of Classical Greek 9780521198608 (English literature) download pdf, Mobile ebook jar download The Darkness: A Thriller 9781250231239 here, Download free new ebooks ipad Master of the Phantom Isle 9781629726045 MOBI ePub link, Descarga gratuita de libros electrónicos digitales CON AMOR, SIMON read pdf,